Immunité & fatigue saisonnière : les bons réflexes nutrition   Entre journées plus courtes, baisse de luminosité et premiers froids… l’automne peut mettre notre énergie à rude épreuve. Fatigue, baisse de moral, petits virus à répétition : c’est le moment...

Réguler sa glycémie au quotidien, sans frustration Le mois de novembre, c’est aussi Novembre Bleu, une campagne de sensibilisation au diabète, et plus particulièrement au diabète de type 2, qui représente près de 90 % des cas.Bonne nouvelle : c’est aussi le type de...

Octobre est souvent un mois chargé cette année, il a été riche en actions, en échanges et en sourires ! 🎀 Octobre Rose à la Camblysienne : nutrition & prévention au cœur de l’événementJ’ai eu le plaisir de participer à la Camblysienne, un événement organisé dans...

Du côté des diététiciens aussi, la formation continue est essentielle pour mieux accompagner les patients au quotidien. J’ai eu la chance de participer pendant une semaine à un congrès national de néphrologie, dialyse et transplantation rénale à Tours : un moment très...

Vous avez souvent des fringales dans la journée, un coup de fatigue après les repas ou une sensation de "manque" quelques heures après avoir mangé ?  Ces signaux peuvent être liés à des variations de glycémie, c’est-à-dire au taux de sucre dans le sang. Une des clés...

L’été, notre corps perd plus d’eau, même au repos. Et attendre d’avoir soif pour boire, c’est déjà trop tard !Une bonne hydratation est essentielle pour éviter la fatigue, les maux de tête, les troubles digestifs ou encore la baisse de concentration. 🌡 Pourquoi boire...

Chez l’enfant, l’adolescent ou l’adulte, vivre avec une allergie ou une intolérance alimentaire n’est jamais anodin. Cela peut vite devenir une source de stress, de confusion, voire de découragement : peur de se tromper, repas à adapter, crainte des réactions… et...

💡 Pourquoi bouger (un peu) change déjà beaucoup de choses ? On a souvent tendance à croire que seul le sport « intensif » est bénéfique. Pourtant, marcher 20 minutes par jour, jardiner, danser, monter les escaliers ou faire un peu de yoga, c’est déjà de l’activité...

Vous pensez que la chirurgie suffit à elle seule ? Et si le vrai défi commençait après l’opération ? La sleeve gastrectomie, ou gastrectomie longitudinale, est aujourd’hui l’une des chirurgies bariatriques les plus fréquemment pratiquées. Elle permet une perte de...